Angst kan verwoestend zijn. Het kan je beperken op allerlei manieren. Het doet zich soms voor als wijsheid, terwijl het je er dan eigenlijk van weerhoud iets te doen wat juist goed voor je zou zijn. Het is een slechte raadgever. En... Zo ontzettend menselijk.
Voel jij je vaak angstig? Dan herken je je misschien in onderstaand stukje. En weet: je bent niet alleen. En er zijn opties om eraan te werken.
Verlammende angst
Daar zat ik dan ineengedoken.
Trillend, happend naar lucht.
Zwetend met hartkloppingen.
Duizelig en misselijk.
Er was niets gebeurd.
Maar het bracht herinneringen boven.
Beelden van pijn.
Overschreden grenzen.
De beelden kwamen steeds vaker.
Nu ook zonder triggers.
Als ik ging fietsen of wandelen.
Ik had nachtmerries.
Het wantrouwen werd duidelijk.
Ik zonderde mij af.
Werd steeds defensiever.
Mijn leven werd een straf.
Daar zat ik dan ineengedoken.
Mijn leven was een straf.
Durfde haast niets meer.
Hoe kwam ik toch
van al die angsten af?